睡覺時間長了會頭疼嗎問

覺睡多了頭通常會痛，不過頭痛也可能是其他因素所致。

一、長時間睡眠會引發(fā)一系列反應(yīng)從而導(dǎo)致頭痛。具體如下：

1.會使體內(nèi)血液循環(huán)速度減緩，呼吸變淺，進而出現(xiàn)血管擴張，由此帶來頭暈、頭痛等癥狀；

2.長時間臥位睡覺會造成腦部供血持續(xù)性增加，這也會引起頭痛。

二、此外，頭痛還可能是因為如下原因：

1.上呼吸道感染；

2.睡眠呼吸暫停綜合征；

3.鼻炎等。

如果只是單純頭痛，沒有其他身體不適癥狀，可通過調(diào)整作息來緩解，將每天睡眠時間控制在6至8小時之間，避免貪睡。但要是出現(xiàn)頻繁頭痛且伴有其他身體不適，就需要盡早前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，通過進一步的相關(guān)檢查明確病因后，再配合專業(yè)醫(yī)師進行治療。在平時生活中要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，既不要長時間熬夜，也不要貪睡。

總之，要正確認識到覺睡多可能導(dǎo)致頭痛，同時也不能忽視其他導(dǎo)致頭痛的原因，根據(jù)具體情況采取合適的應(yīng)對措施，以維護自身健康。