骨密度z值正常范圍問(wèn)

骨密度z值可評(píng)估骨密度，-1至+1為正常，<-2.5為骨密度偏低，需警惕骨質(zhì)疏松，>+2.5可能異常，需進(jìn)一步檢查。骨密度z值僅供參考，綜合評(píng)估更準(zhǔn)確，高危人群需定期檢查。異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)制定治療方案，同時(shí)保持健康生活方式。

需要注意的是，骨密度z值只是一個(gè)參考指標(biāo)，不能單獨(dú)用來(lái)診斷骨質(zhì)疏松癥。醫(yī)生通常還會(huì)結(jié)合骨密度T值、個(gè)人的病史、家族史、生活方式等因素進(jìn)行綜合評(píng)估。此外，骨密度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、生活方式的改變等因素而發(fā)生變化。對(duì)于中老年人、絕經(jīng)后女性、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人等高危人群，建議定期進(jìn)行骨密度檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)骨量減少或骨質(zhì)疏松癥。

如果骨密度z值異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等。同時(shí)，保持健康的生活方式，如適量攝入富含鈣和蛋白質(zhì)的食物、戒煙限酒、適當(dāng)曬太陽(yáng)等，也有助于維護(hù)骨骼健康。