9個月寶寶輔食怎么吃問

9個月寶寶輔食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，逐漸增加食物種類和質(zhì)地，以奶為主，添加蔬菜、水果、肉類等，避免添加調(diào)味料，觀察寶寶反應(yīng)，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。

1.繼續(xù)母乳喂養(yǎng)或配方奶

9個月的寶寶仍需以奶為主，每天保證600-800毫升奶量。

2.添加輔食種類

此時可以添加蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等，注意食物應(yīng)逐漸從泥狀過渡到碎末狀。

3.注意食物質(zhì)地

可以給寶寶一些軟爛的固體食物，如煮爛的面條、蒸熟的蔬菜塊等，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

4.避免添加調(diào)味料

9個月的寶寶輔食中應(yīng)避免添加鹽、糖等調(diào)味料，以免增加寶寶腎臟負擔(dān)。

5.觀察寶寶反應(yīng)

添加新食物時，應(yīng)注意觀察寶寶的反應(yīng)，如是否過敏、消化不良等。如有異常，應(yīng)及時停止添加。

6.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

讓寶寶坐在固定的餐椅上，與家人一起用餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

總之，9個月寶寶的輔食添加應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、逐漸增加食物種類和質(zhì)地，同時注意觀察寶寶的反應(yīng)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。