孕婦吃銀耳的最佳時(shí)期問(wèn)

孕婦在整個(gè)孕期都可以食用銀耳，銀耳富含膠質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦有益，但外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者需慎用。

孕婦吃銀耳的最佳時(shí)期是什么時(shí)候？

一般來(lái)說(shuō)，孕婦可以在整個(gè)孕期食用銀耳。銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。此外，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，它還能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。因此，孕婦在整個(gè)孕期食用銀耳都是有益的。

然而，需要注意的是，銀耳性涼，故外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者慎用。