喝白酒減肥嗎問

白酒一般不能燃脂。白酒熱量高且含大量酒精，飲用后不僅會(huì)刺激胃腸道，還會(huì)增加機(jī)體總熱量攝入，這對減肥是不利的。

一、減肥應(yīng)選擇科學(xué)方法，如控制飲食與適量運(yùn)動(dòng)，這樣能減少身體損傷。白酒含酒精，屬刺激性飲品，有抑制中樞神經(jīng)功能的作用，且酒精經(jīng)肝臟代謝，喝白酒會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致機(jī)體代謝減慢。所以，喝白酒不但不能燃脂，反而可能影響機(jī)體代謝速度，影響燃脂。

1.白酒熱量較高，每100ml約含300kcal熱量，飲用后易導(dǎo)致機(jī)體攝入過多熱量，引起脂肪堆積而發(fā)胖。

2.白酒不僅無助于燃脂，還可能干擾脂肪代謝，減少機(jī)體總熱量消耗，因此減肥期間不宜喝白酒。

總之，如果想減肥，建議通過清淡飲食、控制每餐量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來實(shí)現(xiàn)，以免對健康產(chǎn)生不利影響。