膝蓋扭到了怎么辦問(wèn)

一般來(lái)說(shuō)，扭到膝蓋關(guān)節(jié)后可通過(guò)如下方式來(lái)緩解：一、休息：膝蓋關(guān)節(jié)扭傷通常是由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或過(guò)度負(fù)重等引起。患者扭傷后應(yīng)盡量保持制動(dòng)休息，避免運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷勢(shì)加重。二、冰敷和熱敷：1.在扭傷48小時(shí)內(nèi)，可對(duì)患處進(jìn)行冰敷，這有助于促進(jìn)血管收縮，進(jìn)而緩解疼痛和腫脹。2.48小時(shí)后，若患處因淤血而腫脹，此時(shí)則需要進(jìn)行熱敷，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，加快淤血消散。三、藥物治療：若患者出現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物進(jìn)行治療。此外，患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用其他輔助治療方式，比如推拿等。

總之，膝蓋關(guān)節(jié)扭傷后可根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行處理，以促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)要注意休息，避免不當(dāng)活動(dòng)加重傷勢(shì)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。