葉酸是早上還是晚上吃比較好問

葉酸片服用時(shí)間不限制早晚，但早上服用吸收較好。葉酸即維生素B9，人體不能合成，只能外源性攝入。其對人體重要，能促進(jìn)細(xì)胞分裂生長和核酸蛋白合成，對胎兒生長發(fā)育尤其關(guān)鍵。

一、葉酸片主要用于懷孕前期和懷孕期間，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和兔唇等情況。孕婦通常在懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸。

1.懷孕前期補(bǔ)充葉酸，為胎兒早期發(fā)育提供保障。

2.懷孕后三個(gè)月補(bǔ)充，持續(xù)保障胎兒發(fā)育。

二、部分女性因葉酸代謝屬低代謝，甚至整個(gè)孕期都需服用。

1.這類女性因自身代謝特點(diǎn)，需要長時(shí)間補(bǔ)充。

2.確保胎兒在整個(gè)孕期都有足夠的葉酸。

三、孕婦服用葉酸后若出現(xiàn)惡心，可選擇飯后服用。

(1)飯后服用能減少惡心等不適癥狀。

(2)不影響葉酸的功效。

總之，葉酸片對孕婦和胎兒意義重大，服用時(shí)要根據(jù)自身情況合理安排時(shí)間和劑量。