減肥能不能吃米線問(wèn)
減肥能不能吃米線
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趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 向他提問(wèn)
減脂期間通常可以吃米線。米線主要成分是碳水化合物,減脂時(shí)適量食用一般不會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生太大影響,但過(guò)量食用可能會(huì)因攝入過(guò)多熱量而導(dǎo)致肥胖。要是身體過(guò)于肥胖,還可采用埋線減肥來(lái)改善。埋線減肥是利用可吸收的蛋白線埋藏在穴位內(nèi),通過(guò)刺激穴位來(lái)分解體內(nèi)脂肪堆積,同時(shí)具有抑制胃酸分泌的作用,從而達(dá)到減脂與瘦身目的,通常7天到15天左右可見效,一般能維持一年到兩年左右時(shí)間。
一、減脂與米線:
1.米線的主要成分是碳水化合物。
2.減脂期間適當(dāng)吃米線通常無(wú)妨,但不可過(guò)量以免熱量攝入過(guò)多導(dǎo)致肥胖。
二、埋線減肥:
1.原理是利用可吸收蛋白線埋藏在穴位內(nèi)刺激穴位。
2.效果包括分解脂肪堆積和抑制胃酸分泌,能實(shí)現(xiàn)減脂瘦身。
3.見效時(shí)間通常為7天到15天。
4.維持時(shí)間一般是一年到兩年左右。
總之,減脂時(shí)吃米線要適度,而埋線減肥是一種可選的減肥方式,各有其特點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
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