扭傷腳踝腫了怎么處理問(wèn)

當(dāng)腳踝扭傷后腫脹，應(yīng)采取以下措施：停止活動(dòng)，冰敷，加壓包扎，抬高患肢，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.休息

停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.加壓包扎

使用彈性繃帶包扎腫脹的腳踝，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。

4.抬高患肢

將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.就醫(yī)

如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、活動(dòng)受限或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)一步的治療，如X光檢查、使用藥物（如止痛藥、消炎藥）或進(jìn)行物理治療。

需要注意的是，對(duì)于老年人、有基礎(chǔ)疾病的人群或受傷情況較為復(fù)雜的人，處理方法可能會(huì)有所不同。在處理扭傷時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)慎并遵循醫(yī)生的建議。此外，如果腫脹和疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。