孕婦飯后打嗝怎么辦問

孕婦打嗝通常對胎兒無影響，這是正常生理現(xiàn)象，無需過度擔(dān)憂。孕婦打嗝的原因如下：打嗝即呃逆，指氣體自胃中向上逆出，喉間頻繁發(fā)出聲音且急促短促。這是生理上常見現(xiàn)象，懷孕后胃腸道蠕動變?nèi)酰壮霈F(xiàn)胃腸脹氣，所以孕婦更易打嗝。孕婦打嗝的解決辦法包括：

一、多運動：孕期并非不能多活動，尤其飯后一小時適當(dāng)活動，有助于胃排空和胃腸道蠕動加快，可減少打嗝。

1.（1）孕婦可根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式。

二、注意飲食：減少肉類等難消化的高脂肪高蛋白食物攝入，多吃蔬菜、水果等。

1.（1）注意進食順序，別飯后馬上吃水果，建議兩餐之間吃水果，以免水果在胃內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣。

三、服用維生素：若打嗝較明顯，可口服維生素B6，能促進胃腸道蠕動，孕期服用安全。

四、其他：孕婦打嗝時可通過一些方法緩解癥狀。

1.（1）常用方法有深呼吸、屏氣法等，可有效緩解打嗝。

總之，孕婦打嗝不必驚慌，可通過上述多種方法來緩解。