得了痛風(fēng)可以吃木耳嗎問

痛風(fēng)患者可適量食用木耳。

建議用量：約100克/天。

木耳富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，每100克木耳中約含38毫克嘌呤，不屬于高嘌呤食物。痛風(fēng)患者適量食用木耳，一方面有助于補充機體所需營養(yǎng)成分，另一方面也不會對疾病恢復(fù)造成影響。

一、不過，患者應(yīng)避免過量食用木耳，否則可能影響胃腸功能，不利于營養(yǎng)物質(zhì)吸收。此外，以下人群應(yīng)慎食木耳：

1.有出血傾向或凝血機制障礙者；

2.腹瀉患者；

3.對木耳過敏者。

二、同時，建議痛風(fēng)患者保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間勞累，還要避免進(jìn)食動物肝臟、海鮮、炸雞等高嘌呤食物，以防影響疾病恢復(fù)。