血糖高的人，可以吃什么水果問

血糖高的人可選擇升糖指數(shù)較低的水果，如櫻桃、李子、柚子、草莓等，食用需控制量，同時患者還應(yīng)注意監(jiān)測血糖、遵醫(yī)治療并運動。

血糖高的人可以選擇一些升糖指數(shù)較低的水果，如櫻桃、李子、柚子、草莓等。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對健康有益。

這些水果的共同特點是富含水分、膳食纖維和各種維生素，這些營養(yǎng)素對血糖的影響較小，同時還能提供飽腹感，有助于控制食欲。

需要注意的是，即使是適合血糖高的人食用的水果，也應(yīng)控制攝入量。建議在兩餐之間食用水果，并根據(jù)個人的血糖情況和醫(yī)生的建議，合理安排飲食。

此外，對于糖尿病患者來說，除了注意飲食外，還應(yīng)定期監(jiān)測血糖、遵循醫(yī)生的治療方案，并進行適量的運動。