血糖高能吃山藥問

血糖高患者適量吃山藥的相關(guān)內(nèi)容：

一、建議用量：每天約半根（50克）。

二、所含營養(yǎng)物質(zhì)：主要有薯蕷皂苷元、黏液質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、維生素C及膽堿等。

三、作用：

1.適量食用能有效補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力。

2.但不能一次性吃太多，否則可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨腹部劇烈疼痛、腹部脹氣等不適癥狀。

四、注意事項(xiàng)：

1.對(duì)山藥過敏者勿食用，以免出現(xiàn)皮膚紅疹、瘙癢等過敏癥狀。

2.日常生活中要注意生活有規(guī)律，身體情況允許可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)碳水化合物利用。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。

4.注意自我監(jiān)測(cè)血糖，把握血糖控制情況。

血糖高患者可以適量吃山藥，要注意用量和相關(guān)禁忌，同時(shí)在生活各方面做好注意事項(xiàng)，以更好地控制血糖和維護(hù)身體健康。