排尿酸的水果問

目前并沒有哪種水果能明確最快排尿酸，但有些水果如蘋果、梨、櫻桃等有助于尿酸排出。尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，由細(xì)胞代謝分解的核酸等及食物中的嘌呤經(jīng)酶作用分解產(chǎn)生。

一、蘋果：蘋果性涼味甘，有生津、潤肺、除煩、解暑之效。它是堿性食物，含較多鉀鹽和一定水分，基本不含嘌呤，有利于尿酸排泄。

二、梨：梨味甘微酸性涼，具生津潤燥、清熱化痰、解酒之功，所含糖體及鞣酸等能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用，且水分多利尿，尿酸高者適宜多吃。

三、櫻桃：櫻桃味甘微酸性溫，有補中益氣、祛風(fēng)勝濕之能。其花青素成分還可能提高腎小球尿酸的濾過作用并降低腎小管對尿酸的再吸收，對痛風(fēng)患者較為適宜。

除水果外，患者日常飲食最好選擇低嘌呤食物，若身體有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，可通過食用上述水果等方式來幫助尿酸的排出，但如果尿酸過高或身體出現(xiàn)異常，一定要及時尋求專業(yè)幫助。