經(jīng)期什么不能吃什么水果問(wèn)

經(jīng)期時(shí)，女性不能吃梨、西瓜、柿子、芒果等寒性、涼性水果，以及辛辣、刺激性食物，這些食物可能導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢、痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)少、經(jīng)血排出不暢等問(wèn)題。經(jīng)期飲食需特別注意，應(yīng)食用溫?zé)崾澄铮⒁獗Ｅ?，保持心情愉悅?/p>

1.梨

梨性偏寒助濕，在月經(jīng)期間食用會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，引起痛經(jīng)等問(wèn)題。

2.西瓜

西瓜屬于寒性食物，經(jīng)期食用會(huì)使子宮內(nèi)的經(jīng)血難以排出，從而引發(fā)痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血過(guò)少等情況。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，會(huì)與食物中的鐵結(jié)合，影響鐵的吸收，而經(jīng)期女性需要補(bǔ)充足夠的鐵元素，以預(yù)防貧血，因此經(jīng)期應(yīng)避免食用柿子。

4.芒果

芒果有止血的功效，經(jīng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓不盡等問(wèn)題。

總之，經(jīng)期飲食需要特別注意，應(yīng)避免食用寒性、涼性的水果，以及辛辣、刺激性的食物，同時(shí)要注意保暖，保持心情愉悅，這樣才能更好地度過(guò)經(jīng)期。