經(jīng)期可以吃芒果么問(wèn)

經(jīng)期可以吃芒果，但應(yīng)注意適量，過(guò)敏體質(zhì)或糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

經(jīng)期可以吃芒果。芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，芒果中的維生素C和維生素A有助于提高免疫力，膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。因此，經(jīng)期適量食用芒果對(duì)身體有益。

然而，有些人可能對(duì)芒果過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。因此，如果你是過(guò)敏體質(zhì)，或者曾經(jīng)對(duì)芒果過(guò)敏，建議避免食用芒果。

此外，芒果中含有一定量的糖分，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此，糖尿病患者應(yīng)適量食用芒果。

需要注意的是，經(jīng)期應(yīng)避免食用過(guò)多寒性食物，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情舒暢，注意休息。

總之，經(jīng)期可以吃芒果，但應(yīng)適量食用，如有過(guò)敏或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。