為什么中午總是睡不著覺(jué)問(wèn)

中午睡不著覺(jué)，原因主要有以下這些：

一、與個(gè)人生活習(xí)慣相關(guān)。如果本身就沒(méi)有中午睡覺(jué)的習(xí)慣，那么通常在中午是很難入睡的，因?yàn)檫@和自身形成的生物節(jié)律有密切聯(lián)系。

二、可能受到環(huán)境影響。在環(huán)境不合適的情況下，比如環(huán)境比較嘈雜或者光線過(guò)于明亮等，都容易導(dǎo)致難以入睡。

三、和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。經(jīng)過(guò)上午的工作后，多數(shù)人可能會(huì)感覺(jué)有一定疲勞，所以中午容易入睡。但有一部分人精力比較充沛，中午沒(méi)有困倦感，自然就難以再入睡。至于中午是否要睡覺(jué)，主要取決于個(gè)人體質(zhì)，如果中午不睡覺(jué)下午仍能精力充沛地工作，那不睡也無(wú)妨。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，中午睡不著覺(jué)的原因是多方面的，包括個(gè)人習(xí)慣、環(huán)境以及體質(zhì)等因素。要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)合理安排是否午睡。