孕婦孕晚期時(shí)正確的睡眠姿勢(shì)問

孕晚期左側(cè)臥位可糾正右旋子宮，改善子宮胎盤血液循環(huán)，減少胎兒缺氧情況，但也不要整晚保持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)翻身，家人可協(xié)助調(diào)整睡眠姿勢(shì)，如孕婦左側(cè)臥位感覺不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適臥位。

孕婦孕晚期時(shí)，為了自身與胎兒的健康，需注重睡眠姿勢(shì)。建議采用左側(cè)臥位，可糾正右旋子宮，改善子宮胎盤血液循環(huán)，減少胎兒缺氧情況。

左側(cè)臥位時(shí)，可在兩腿間放一枕頭，以增加舒適度。但需注意，不要整晚保持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)翻身，同時(shí)避免仰臥位，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響回心血量，導(dǎo)致血壓下降，增加孕婦暈厥風(fēng)險(xiǎn)。

如果孕婦左側(cè)臥位時(shí)感覺不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的臥位。此外，孕晚期時(shí)孕婦行動(dòng)可能不便，可讓家人協(xié)助調(diào)整睡眠姿勢(shì)。