痛風可以吃草魚嗎問

痛風患者一般需慎吃草魚。因為草魚內(nèi)嘌呤含量較高，所以痛風患者要謹慎食用，不然可能會升高血尿酸水平，進而有誘發(fā)痛風急性發(fā)作的風險，故而建議患者最好不要吃草魚。

一、飲食方面

1.痛風患者要避免食用刺激性食物，同時不吃或少吃高嘌呤食物，比如動物內(nèi)臟、豆制品、肉類等，像全麥、帶皮谷物、豌豆、菜花、菠菜等也應注意；可以選擇嘌呤含量較少的食物，如牛奶、雞蛋等。

2.由于尿酸是經(jīng)過腎臟代謝，當體內(nèi)尿酸累積過多時，痛風患者應該大量飲水，以促進尿酸從腎臟排出，防止尿酸在腎臟沉積形成尿酸結(jié)晶，避免最終引發(fā)痛風性腎病。

二、運動方面

適當運動能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)氧化應激等代謝途徑，建議患者在痛風緩解期，并且在自身可耐受的情況下適當進行有氧運動。

總之，痛風患者在飲食和運動等方面都要多加注意，以更好地控制病情。