寶寶可以吃草莓嗎問

寶寶可以適量食用草莓，同時(shí)家長要注重寶寶飲食均衡，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，避免挑食。

一、草莓營養(yǎng)價(jià)值豐富：

1.含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如豐富的維生素C、纖維素、鐵、鈣等。

(1)可緩解夜盲癥。

(2)能促進(jìn)上皮組織生長發(fā)育，維護(hù)健康。

2.因富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，具有助消化、防便秘的功效。

(1)吃草莓能促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，提供豐富營養(yǎng)，適量食用有益身體。

(2)但過多食用會(huì)導(dǎo)致大量營養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)消化分解，給孩子腸胃功能帶來負(fù)擔(dān)。

二、注意飲食均衡：

1.日常生活中要搭配食用其他新鮮蔬菜水果，如蘋果、胡蘿卜、菠菜等。

2.同時(shí)多吃牛奶、魚肉、雞肉等食物，有助于生長發(fā)育。

3.要做到少量多餐，不挑食，培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣，飯前飯后注意洗手，保持飲食衛(wèi)生。

總之，要讓寶寶合理食用草莓，同時(shí)注重整體飲食的均衡搭配和良好習(xí)慣的養(yǎng)成，這樣才能保障寶寶的健康成長。