掉頭發(fā)可以吃哪種維生素問(wèn)

通常而言，脫發(fā)需補(bǔ)充維生素A、維生素E等維生素，這有利于促進(jìn)新陳代謝，能改善頭部血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有推動(dòng)作用。具體如下：

一、維生素A：若體內(nèi)維生素A缺乏，便容易引發(fā)脫發(fā)。因此脫發(fā)要補(bǔ)充維生素A，其可維持上皮組織的正常功能以及結(jié)構(gòu)的完整，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)多食用胡蘿卜、菠菜、萵筍等食物來(lái)補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素AE膠丸等藥物進(jìn)行治療。

二、維生素E：維生素E能夠抵御毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，促使毛發(fā)生長(zhǎng)。所以脫發(fā)要補(bǔ)充維生素E，可多吃黑芝麻、花生米、牛肉、核桃等食物來(lái)攝取，還能在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素EC顆粒、維生素E片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

總之，脫發(fā)患者可根據(jù)自身情況合理補(bǔ)充維生素A和維生素E，來(lái)改善脫發(fā)狀況。