一歲以內(nèi)的寶寶該不該吃鹽問

寶寶一歲內(nèi)不吃鹽，因腎臟功能未發(fā)育成熟，吃鹽會增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)攝入，還會養(yǎng)成重口味習(xí)慣。家長應(yīng)注意飲食清淡，給寶寶樹立榜樣。

1.一歲以內(nèi)的寶寶腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，無法有效代謝過多的鹽分。如果過早給寶寶吃鹽，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，對寶寶的健康造成不利影響。

2.吃鹽會導(dǎo)致寶寶口渴，增加水分?jǐn)z入，可能會影響寶寶的正常吃奶量，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。

3.過早吃鹽可能會讓寶寶養(yǎng)成口味過重的習(xí)慣，長大后更容易出現(xiàn)高血壓、心血管疾病等健康問題。

因此，為了寶寶的健康，一歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)該盡量少吃鹽或不吃鹽。在添加輔食時，可以選擇一些天然食材，如蔬菜、水果、肉類等，以保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)。同時，家長也應(yīng)該注意控制自己的飲食，避免食用過咸的食物，以給寶寶樹立良好的榜樣。