孕婦能吃黃瓜嗎生的問

孕婦一般可以適量吃生黃瓜。

一、孕婦能吃生黃瓜：只要將生黃瓜清洗干凈就可以吃，但不可過量。

1.營養(yǎng)豐富：黃瓜含有維生素E、鈣、VC、蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、鐵等多種人體不可缺少的營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分能提高母體免疫力，預(yù)防疾病，對胎兒的生長發(fā)育有益，還能改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到安神定志的作用，有助于保持良好的記憶力。

2.其他益處：其中的纖維素能促進(jìn)腸道內(nèi)有毒物質(zhì)排出，緩解孕婦便秘。黃瓜還具有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。

二、食用注意事項(xiàng)：孕婦不可一次性吃太多生黃瓜，因?yàn)辄S瓜性涼，過多食用可能引起腹部不適。吃太多生黃瓜還可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉，甚至引起早產(chǎn)現(xiàn)象。而且胃寒的人不宜食用生黃瓜。

總之，孕婦吃生黃瓜要注意適量，若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)診斷治療。