11個月寶寶正常睡眠時(shí)間表問

11個月寶寶每天的睡眠時(shí)間大約在12-16小時(shí)左右，具體時(shí)長因人而異。白天小睡3次，每次1-2小時(shí)；晚上和傍晚睡眠時(shí)間分別為10-12小時(shí)和1-2小時(shí)。家長應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況調(diào)整睡眠時(shí)間，保持睡眠環(huán)境安靜、舒適。

11個月寶寶每天的睡眠時(shí)間大約在12-16小時(shí)左右，具體時(shí)長因人而異。以下是11個月寶寶正常睡眠時(shí)間表：

1.白天小睡3次，每次1-2小時(shí)；

2.晚上睡眠時(shí)間為10-12小時(shí)；

3.傍晚睡眠時(shí)間為1-2小時(shí)。

需要注意的是，睡眠時(shí)間可能會因?qū)殞毜膫€體差異、季節(jié)變化、生活環(huán)境等因素而有所不同。家長可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以保證寶寶有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。同時(shí)，家長還應(yīng)注意保持寶寶的睡眠環(huán)境安靜、舒適，避免過度刺激，有助于寶寶更好地入睡和睡眠。