來例假可以吃橘子么問

來例假時可以吃橘子，但要適量，不宜過量或空腹食用，也不宜食用過多，以免引起身體不適。

來例假時可以吃橘子，但需適量。橘子中含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補充營養(yǎng)，同時橘子具有開胃理氣、潤肺止咳等功效，對緩解例假期間的不適有一定的幫助。但需注意以下幾點：

1.不宜過量食用

橘子性溫，過量食用可能會導(dǎo)致上火，引起口舌生瘡、便秘等癥狀。

2.不宜空腹食用

橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，空腹食用會刺激胃黏膜，引起胃部不適。

3.注意食用方式

橘子可以直接食用，也可以榨汁飲用，但不宜食用過多，以免引起身體不適。

總之，來例假時可以吃橘子，但需適量，同時要注意食用方式，避免引起身體不適。如果在例假期間出現(xiàn)了嚴重的不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便得到更好的治療。