晚上睡覺(jué)老是磨牙怎么怎么辦問(wèn)

一般來(lái)說(shuō)，晚上睡覺(jué)磨牙齒主要是由心理因素以及腸道有寄生蟲(chóng)等導(dǎo)致的，可通過(guò)藥物應(yīng)用和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)來(lái)改善。

一、心理因素：

1.當(dāng)精神壓力較大、心情過(guò)度緊張等時(shí)，就容易出現(xiàn)晚上睡覺(jué)磨牙齒的情況。在日常生活中，人們需要學(xué)會(huì)緩解自身壓力，比如可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與人交流傾訴等方式來(lái)放松心情，保持心情的舒暢與愉悅，避免過(guò)度焦慮和緊張。

二、腸道有寄生蟲(chóng)：

1.腸道存在寄生蟲(chóng)會(huì)引發(fā)腸胃道不適，從而引起晚上睡覺(jué)磨牙的現(xiàn)象?；颊呖梢宰裱t(yī)囑服用阿苯達(dá)唑片、復(fù)方甲苯咪唑丸等驅(qū)蟲(chóng)藥進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，飲食應(yīng)盡量以清淡為主，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，這有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。

總之，對(duì)于晚上睡覺(jué)磨牙的情況，要明確具體原因，針對(duì)性地采取措施進(jìn)行改善和治療。如果磨牙問(wèn)題持續(xù)且較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求更專業(yè)的建議和幫助。