小孩一天需要多少鈣問

兒童每天的鈣需求量需依據(jù)年齡與喂養(yǎng)情況來判斷。具體為：四個(gè)月齡以內(nèi)無需額外補(bǔ)鈣，添加輔食后每天需300mg鈣，一周歲后需300-600mg鈣。

一、四個(gè)月齡以內(nèi)的兒童：主要食物是母乳，母乳中的鈣能滿足其生長發(fā)育需求，所以通常不需要額外補(bǔ)鈣。但此時(shí)要補(bǔ)充維生素D，每天約補(bǔ)充400U，可促進(jìn)鈣質(zhì)和磷元素的吸收、代謝及利用，利于兒童生長發(fā)育。

二、添加輔食后：每日所需鈣量約300mg?？筛鶕?jù)孩子飲食情況適當(dāng)添加輔食以強(qiáng)化鈣質(zhì)吸收。

三、一周歲以后的兒童：對鈣質(zhì)的需求相應(yīng)增加，每天補(bǔ)鈣量在300-600mg。配方奶粉、乳類食物是鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源可適量添加，建議每日奶量控制在500毫升左右，同時(shí)讓孩子食用豆制品，其鈣質(zhì)豐富且富含植物性蛋白質(zhì)，有利于孩子身體發(fā)育。

總之，要根據(jù)兒童的具體情況合理補(bǔ)充鈣質(zhì)，以保障其健康成長。