兒童晚上睡不著是怎么回事問

兒童晚上睡不著可能是白天過于興奮或胃部不適等原因?qū)е碌摹?/p>

一、白天過于興奮：孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，如果白天過度興奮，尤其是在睡前兩小時，那么在睡覺前大腦皮層可能很難恢復到正常水平，從而容易導致大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)，進而出現(xiàn)無法入睡的情況。

二、胃部不適：要是睡前吃了過多的甜食或油膩性食物，可能會引發(fā)暴飲暴食、消化不良、腹痛等不適癥狀，這些不適會使得孩子在夜間難以入睡。

針對兒童晚上睡不著的情況，可采取以下治療方法：

一、白天過于興奮：家長可以多帶孩子出去玩耍，增加與外界的交流，同時避免孩子長時間看手機或電視。還可以適當讓孩子進行體育鍛煉，以此來提升孩子的抵抗力。

二、胃部不適：可以在醫(yī)生的指導下服用相關(guān)藥物進行治療，如可以服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、益生菌膠囊或乳酶生片等。

總之，當兒童晚上睡不著時，家長需要找到具體原因，然后采取相應的措施來幫助孩子改善睡眠狀況。