經(jīng)?？词謾C(jī)對眼睛危害大嗎問

經(jīng)常看手機(jī)對眼睛的危害較大，具體表現(xiàn)為近視、干眼癥、黃斑病變、視疲勞及其他眼部疾病。

1.近視

手機(jī)屏幕較小，人眼在看手機(jī)時通常會不自覺地瞇眼、湊近屏幕，導(dǎo)致眼睛長期處于緊張狀態(tài)，從而引起近視。

2.干眼癥

看手機(jī)時眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)加快，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時可能會引起干眼癥。

3.黃斑病變

長期盯著手機(jī)屏幕，尤其是在昏暗的光線下看手機(jī)，容易導(dǎo)致黃斑區(qū)病變，進(jìn)而影響視力。

4.視疲勞

長時間看手機(jī)會導(dǎo)致眼睛睫狀肌痙攣，引起視疲勞，出現(xiàn)視物模糊、頭痛、惡心等癥狀。

5.其他眼部疾病

長期看手機(jī)還可能增加患上結(jié)膜炎、青光眼等眼部疾病的風(fēng)險。

為了保護(hù)眼睛，建議控制看手機(jī)的時間，避免在昏暗或強(qiáng)光下看手機(jī)，保持正確的看手機(jī)姿勢，經(jīng)常眨眼，多進(jìn)行戶外活動等。對于兒童和青少年來說，更應(yīng)該控制看手機(jī)的時間，避免過早地患上近視等眼部疾病。如果出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。