孕婦初期能吃芹菜問

孕早期飲食之芹菜：適量食用與注意事項

一、芹菜的建議用量

孕早期通常是指懷孕的第1至12周，在此階段，芹菜的建議用量為100克（約1顆）每天。

二、芹菜的營養(yǎng)價值及益處

芹菜中富含大量蛋白質(zhì)、B族維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。孕早期患者適量食用芹菜，能夠增強自身免疫力，這對身體健康是很有幫助的。

三、食用芹菜的不良影響

1.不能過量食用，否則可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

2.胃腸功能紊亂的患者不建議食用，以免加重原有病情。

3.芹菜屬于光敏性食物，過敏體質(zhì)患者不建議食用，以防食用后接觸陽光引發(fā)日光性皮炎，進而影響身體健康。

四、孕早期的其他注意事項

孕早期患者在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，并且避免進行劇烈運動。同時，建議患者遵醫(yī)囑定期進行孕檢，以便醫(yī)生能及時了解患者的情況。

總之，孕早期患者對于芹菜可以適量食用，但要注意相關(guān)事項，同時也要做好其他方面的孕期保健。