檸檬片泡水可以空腹喝嗎問
檸檬片泡水可以空腹喝嗎
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張詩軍主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
檸檬片泡水不建議空腹喝,因為檸檬片中的酸性物質(zhì)可能會刺激胃酸分泌,影響胃腸道對食物的消化和吸收,還可能加重胃部疾病。建議在飯后1-2小時后喝,或與其他食物一起食用,且濃度和水溫不宜過高。特殊人群需咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
檸檬片中含有一定量的酸性物質(zhì),如檸檬酸、蘋果酸等,空腹喝檸檬水可能會刺激胃酸分泌,引起胃部不適,尤其是本身就有胃酸過多、胃潰瘍等胃部疾病的人群。此外,檸檬片中的酸性物質(zhì)也可能會影響胃腸道對食物的消化和吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能充分吸收。
因此,建議在飯后1-2小時后再喝檸檬片泡水,或者將檸檬片與其他食物一起食用,以減少對胃腸道的刺激。同時,需要注意的是,檸檬片泡水的濃度不宜過高,水溫也不宜過高,以免破壞檸檬片中的營養(yǎng)成分。
對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群,喝檸檬片泡水的時間和方法需要根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。此外,檸檬片泡水并不能替代藥物治療疾病,如果有身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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