兒童什么時(shí)候吃鈣片最好幾點(diǎn)吃最好問(wèn)

兒童晚飯后半小時(shí)到1小時(shí)吃鈣片有利于吸收，但劑量應(yīng)遵醫(yī)囑，也可通過(guò)其他方式促進(jìn)鈣吸收，如多曬太陽(yáng)、多吃含鈣食物等。

兒童在晚飯后半小時(shí)到1小時(shí)之間吃鈣片最好，這段時(shí)間吃鈣片有利于身體吸收。

兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，除了日常飲食中的鈣攝入，還需要額外補(bǔ)充鈣片。一般來(lái)說(shuō)，晚飯后半小時(shí)到1小時(shí)，胃酸的分泌量相對(duì)較多，此時(shí)吃鈣片，有利于鈣片中的鈣被腸道吸收。此外，吃完鈣片后，兒童應(yīng)避免立即臥床休息，最好保持適量的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積。

需要注意的是，兒童吃鈣片的劑量應(yīng)根據(jù)年齡、體重等因素進(jìn)行調(diào)整，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。同時(shí)，兒童也可以通過(guò)多曬太陽(yáng)、多吃富含鈣的食物等方式來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，如奶制品、豆制品、海鮮等。