來月經(jīng)可以吃什么問

來月經(jīng)時(shí)在飲食和藥物方面有一定的注意事項(xiàng)。

一、飲食

1.大部分食物都可食用，如綠色蔬菜可提供豐富維生素和膳食纖維；魚和肉能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；水果富含維生素等營(yíng)養(yǎng)；米粥和面湯等較為溫和易消化。

2.但要避免過于辛辣刺激油膩的食物，這類食物可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

3.尤其不能吃涼的食物，像冷飲等，否則容易引發(fā)痛經(jīng)。

二、藥物

1.如果患有疾病，經(jīng)期也需用藥治療。

(1)大部分藥物在月經(jīng)期可以服用，如常用的抗感冒藥、治療腹瀉的藥物以及抗生素等。

(2)不過活血化瘀通絡(luò)的藥物在月經(jīng)期不建議使用，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。

總之，月經(jīng)期間在飲食上要注意合理選擇，避免不當(dāng)食物帶來不適；在藥物使用上要根據(jù)具體情況判斷，避免因用藥不當(dāng)影響月經(jīng)或身體健康。