孕婦不愛(ài)喝水的危害有哪些問(wèn)

孕期喝水少會(huì)帶來(lái)一系列影響，包括新陳代謝減慢、尿液減少、便秘、羊水量減少。因此，孕婦在孕期要保證充足的水?dāng)z入量，一般推薦每天攝入2.4L水。

一、新陳代謝減慢：

孕期適當(dāng)飲水可補(bǔ)充人體所需水分，還能增強(qiáng)新陳代謝能力，利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物及毒素排出體外。而若喝水少，新陳代謝可能會(huì)變慢，導(dǎo)致體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出。

二、尿液減少：

孕期喝水較少時(shí)，尿液經(jīng)過(guò)腎小管和集合管，機(jī)體對(duì)水的重吸收會(huì)增多，從而導(dǎo)致尿液濃縮、尿量減少，尿液顏色變深且發(fā)黃明顯，這表明身體已處于缺水狀態(tài)，需要及時(shí)補(bǔ)水。

三、便秘：

適量飲水對(duì)人體有益，若喝水過(guò)少，腸道內(nèi)水分隨之減少，腸道蠕動(dòng)會(huì)變得緩慢，有可能使孕婦出現(xiàn)便秘情況。

四、羊水量減少：

孕晚期胎兒體重增長(zhǎng)快，循環(huán)代謝量增加，吸收大于排出，若不增加液體攝入量，會(huì)導(dǎo)致循環(huán)量不足，進(jìn)而造成羊水量減少，致使胎兒在子宮內(nèi)缺氧。

總之，孕婦在孕期要重視水分的攝入，避免因喝水少而產(chǎn)生各種不良影響。