心理承受能力差怎么辦問

心理承受能力差的患者需要樹立信心和建立良好心態(tài)。

一、樹立信心：對(duì)于心理承受力較弱的患者而言，平常應(yīng)適度增加人際交往經(jīng)驗(yàn)。多與他人接觸并溝通交流，努力學(xué)習(xí)各類社會(huì)溝通技巧，如此能夠提升心理承受能力。特別是當(dāng)遭遇負(fù)面情緒時(shí)，要及時(shí)與他人進(jìn)行溝通，通過這種方式能讓自己獲得更多安全感。

二、建立良好心態(tài)：心理承受能力差的患者在面對(duì)挫折時(shí)絕對(duì)要樹立起良好的心態(tài)，切不可沉浸于自身的負(fù)面情緒之中。甚至要多去面對(duì)一些挫折，多從事具有挑戰(zhàn)性的工作，多參與有挑戰(zhàn)性的娛樂項(xiàng)目，這樣可以使自己變得更加成熟和獨(dú)立，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自身的心理承受能力。

總之，心理承受能力差的患者通過樹立信心和建立良好心態(tài)，能夠逐步提升自己應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力。