骨折手術(shù)后吃什么好問

骨折手術(shù)后的飲食建議：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，多喝水或無糖液體，以促進(jìn)恢復(fù)。具體飲食可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)素。可以選擇雞肉、魚肉、豆類、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

2.維生素和礦物質(zhì)

手術(shù)后，身體需要足夠的維生素和礦物質(zhì)來支持恢復(fù)。新鮮的蔬菜和水果富含維生素C、維生素D和鉀等營養(yǎng)素。此外，還可以通過食用乳制品、雞蛋、全麥面包等獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。

3.鈣質(zhì)

鈣對于骨骼健康至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^食用乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等獲取足夠的鈣質(zhì)。

4.水

保持充足的水分?jǐn)z入對于身體的正常功能非常重要。手術(shù)后，身體可能會流失更多的水分，因此需要多喝水或其他無糖液體。

需要注意的是，每個人的身體狀況和恢復(fù)情況都不同，因此飲食方面的建議可能會有所不同。在骨折手術(shù)后，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以制定適合自己的飲食計劃。