半夜腿難受睡不著覺怎么辦問

晚上睡覺腿難受睡不著可能是缺鈣或不安腿綜合征導(dǎo)致，需根據(jù)具體情況處理。

一、缺鈣：

1.原因闡述：身體缺鈣會(huì)使血液中鈣離子濃度過低，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉異常興奮，引發(fā)肌肉痙攣，尤其晚上睡覺時(shí)腿部出現(xiàn)這種情況，就會(huì)讓腿難受而難以入睡。

2.處理方法：

(1)藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片等藥物。

(2)飲食調(diào)整：多食用奶制品、骨頭湯等鈣含量豐富的食物，同時(shí)注意多曬太陽。

二、不安腿綜合征：

1.癥狀表現(xiàn)：常在安靜休息狀態(tài)下發(fā)生，腿部會(huì)有刺痛、燒灼感、瘙癢等癥狀，從而導(dǎo)致晚上睡覺時(shí)腿難受睡不著。

2.處理方法：

(1)藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸普拉克索片、鹽酸羅匹尼羅片等藥物。

(2)其他措施：適當(dāng)用溫水熱敷或進(jìn)行按摩等也可緩解不適癥狀。

晚上睡覺腿難受睡不著有缺鈣和不安腿綜合征這兩種常見原因，需明確原因后采取針對性的措施來改善，包括藥物治療及一些輔助方法等。