小孩貧血吃什么食物問

小孩貧血可多吃富含鐵、維生素C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜和水果、肉類、魚類等，飲食應(yīng)多樣化，避免挑食、偏食，注意飲食衛(wèi)生。

1.富含鐵的食物：鐵是制造血紅蛋白的重要原料，貧血患兒應(yīng)多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、豆類、菠菜、莧菜等。

2.富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，貧血患兒應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果，如酸棗、猻猴桃、青椒、桂圓、番茄等。

3.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要原料，貧血患兒應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類等。

4.其他：除了上述食物外，貧血患兒還應(yīng)多吃富含維生素B12和葉酸的食物，如動(dòng)物腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛋類等。

需要注意的是，貧血患兒的飲食應(yīng)多樣化，避免挑食、偏食。同時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。如果貧血患兒的癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。