小孩經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因問

小孩經(jīng)常做噩夢(mèng)可能與以下因素有關(guān)：一是生活習(xí)慣，二是消化功能紊亂，三是身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

一、生活習(xí)慣：

1.孩子在晚上睡覺前若受到精神刺激，比如觀看了恐怖的動(dòng)畫片，或是突然受到驚嚇等，都可能引發(fā)做惡夢(mèng)的情況。

2.孩子睡前玩得過于興奮，或者有哭鬧行為，也容易導(dǎo)致做噩夢(mèng)。

二、消化功能紊亂：

1.孩子睡前最好不要進(jìn)食，否則容易積食，造成消化不良，這不僅會(huì)讓孩子睡不好，還會(huì)對(duì)其身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

2.建議睡前一小時(shí)禁止吃東西，可以適當(dāng)喝點(diǎn)水，幫助孩子逐漸養(yǎng)成良好習(xí)慣。

三、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：

1.如果孩子缺少蛋白質(zhì)或微量元素如鈣、鐵、鋅等，可能會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)育不良的現(xiàn)象，例如肌肉萎縮、面黃肌瘦等，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)，同時(shí)也會(huì)影響孩子腦部神經(jīng)的發(fā)育。

總之，為了減少孩子做噩夢(mèng)的情況，建議在孩子睡前為其營(yíng)造良好環(huán)境，比如播放音樂、講睡前故事等，臥室的燈光也不宜太亮。