孕婦血糖高吃什么水果呢問

孕婦血糖高可選擇糖分含量較低的水果，如圣女果、黃瓜、柚子、蘋果和獼猴桃等，但需適量食用，并注意控制總熱量攝入，血糖控制不理想時應及時就醫(yī)。

1.圣女果

屬于低糖水果，含有豐富的維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)物質，有助于降低血糖，同時還能為孕婦提供營養(yǎng)。

2.黃瓜

含糖量低，熱量低，還含有豐富的膳食纖維，有助于控制血糖和促進胃腸蠕動。

3.柚子

含有胰島素樣成分，能降低血糖，還含有豐富的維生素C、類黃酮等營養(yǎng)素，對孕婦和胎兒都有好處。

4.蘋果

富含膳食纖維和果膠，能調節(jié)血糖水平，還含有多種維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的健康有益。

5.獼猴桃

含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于降低血糖，還能預防孕期便秘。

需要注意的是，即使是低糖水果，孕婦也應適量食用，同時還應注意控制總熱量的攝入，避免食用高糖、高脂肪的食物。如果血糖控制不理想，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。