11個月的寶寶的食譜問

11個月寶寶的食譜應以軟爛、細碎、易消化的食物為主，注意營養(yǎng)均衡，如雞蛋羹、蔬菜泥、軟米飯、雞肉末炒碎菜、豆腐末、蔬菜粥、小餃子或小餛飩、水果泥、牛奶或配方奶等。

1.早餐：

主食：雞蛋羹

配菜：蔬菜泥

2.午餐：

主食：軟米飯

配菜：雞肉末炒碎菜、豆腐末、蔬菜粥

3.晚餐：

主食：小餃子或小餛飩

配菜：蔬菜蛋羹湯

4.加餐：

上午：水果泥

下午：牛奶或配方奶

以上食譜僅供參考，你可以根據寶寶的實際情況進行調整。同時，要注意以下幾點：

1.給寶寶添加輔食時，要注意食物的軟爛程度，以適應寶寶的咀嚼能力。

2.逐漸增加食物的種類和數量，讓寶寶逐漸適應各種口味和口感。

3.注意食物的營養(yǎng)均衡，保證寶寶攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。

4.避免給寶寶食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以及含有防腐劑和添加劑的食物。

5.按照寶寶的需求進行喂養(yǎng)，不要強迫寶寶進食，以免引起寶寶的反感。

以上是11個月寶寶的食譜，希望對你有所幫助。