孩子矮小怎么辦問(wèn)

小孩個(gè)子矮小的解決方法包括：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、遠(yuǎn)離垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心情愉快、補(bǔ)鈣。

一、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：這對(duì)于小孩個(gè)子矮小非常重要。要多給小孩進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等，同時(shí)也要多吃維生素含量豐富的食物，像動(dòng)物肝臟、蔬菜、水果等。

二、遠(yuǎn)離垃圾食品：小孩應(yīng)盡量避免食用膨化食品、罐頭食品、奶油制品、甜點(diǎn)、果脯等垃圾食品。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：小孩個(gè)子矮小需要每天進(jìn)行如跳繩、打籃球等彈跳類體育運(yùn)動(dòng)，這樣有助于其長(zhǎng)高。

四、充足睡眠：充足的睡眠可使身體分泌更多生長(zhǎng)激素，利于小孩個(gè)子增長(zhǎng)。

五、心情愉快：心情愉悅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)小孩長(zhǎng)高有幫助。

六、補(bǔ)鈣：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服液、醋酸鈣顆粒、乳酸鈣片等藥物來(lái)補(bǔ)鈣。

小孩個(gè)子矮小的注意事項(xiàng)：

1.要定期去醫(yī)院體檢，監(jiān)測(cè)小孩身高發(fā)育情況。

2.注意保持均衡飲食，不可挑食、偏食。

總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，并注意相關(guān)事項(xiàng)，有助于改善小孩個(gè)子矮小的狀況，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。