兒童每日鈣攝入量是多少問

《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》對(duì)不同年齡段兒童鈣的適宜攝入量作了規(guī)定，兒童鈣的攝入量并非越多越好，家長應(yīng)根據(jù)孩子的年齡和身體狀況，合理安排飲食，保證孩子攝入足夠的鈣。

1.0-6個(gè)月

300mg；

2.7-12個(gè)月

400mg；

3.1-3歲

600mg；

4.4-6歲

800mg；

5.7-11歲

1000mg；

6.11-14歲

1200mg。

需要注意的是，鈣的攝入量并不是越多越好。如果兒童攝入過多的鈣，可能會(huì)影響其他營養(yǎng)元素的吸收，還可能導(dǎo)致便秘等問題。因此，家長應(yīng)該根據(jù)兒童的年齡和身體狀況，合理安排飲食，保證兒童攝入足夠的鈣。