1歲半寶寶食譜竅門問

1歲半寶寶食譜需注重營養(yǎng)均衡、易于消化，應(yīng)保證蛋白質(zhì)、谷物、蔬果、油脂和糖分的攝入，嘗試多種食物并注意食物安全。

1.注重蛋白質(zhì)攝入

寶寶的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)，可選擇豆腐、奶制品、魚肉等。

2.保證谷物攝入

谷物是主要能量來源，可選擇米粉、面條、面包等。

3.添加蔬果

蔬果富含維生素和膳食纖維，可選擇南瓜、胡蘿卜、蘋果等。

4.控制油脂和糖分

寶寶的消化功能尚未完全發(fā)育，應(yīng)控制油脂和糖分的攝入。

5.嘗試多種食物

讓寶寶嘗試多種食物，培養(yǎng)良好的飲食習慣。

6.注意食物安全

將食物切成適當大小，避免噎食。

總之，1歲半寶寶的食譜需要營養(yǎng)均衡、易于消化，同時要注意食物的安全和衛(wèi)生。