15個(gè)月寶寶一日食譜問(wèn)

15個(gè)月寶寶一日食譜包括奶類(lèi)、谷物、肉蛋、蔬果、豆制品等，食物軟爛易消化，注意培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。

15個(gè)月寶寶一日食譜：

1.早餐：

牛奶或配方奶200ml

雞蛋1個(gè)

全麥面包2片

2.上午加餐：

蘋(píng)果或橙子1個(gè)

3.午餐：

米飯或面條100g

瘦肉或魚(yú)肉50g

蔬菜（如胡蘿卜、西蘭花等）100g

豆腐或雞蛋羹50g

4.下午加餐：

酸奶100g

餅干或小蛋糕2塊

5.晚餐：

米飯或面條100g

蔬菜（如青菜、豆角等）100g

蝦仁或雞肉50g

南瓜或紅薯50g

6.晚上加餐（可選）：

牛奶或配方奶150ml

以上食譜僅供參考，具體食物的種類(lèi)和攝入量可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。