減肥吃面條好還是米飯問

面條熱量相對較低，更適合減肥期間食用。

減肥期間，面條和米飯都是可以選擇的主食，但米飯的熱量相對較低，更適合減肥期間食用。

面條和米飯都是人們?nèi)粘ｏ嬍持械闹匾M成部分。面條通常是由面粉制成，而米飯則是由稻米制成。從熱量來看，每100克面條的熱量約為137千卡，而每100克米飯的熱量約為145千卡。因此，米飯的熱量相對較高。

在減肥期間，選擇米飯還是面條，需要考慮個人的飲食需求和身體狀況。如果需要控制熱量攝入，建議選擇面條作為主食。此外，還需要注意搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。

需要注意的是，減肥期間的飲食應該多樣化，不能僅僅依靠某一種食物。同時，還需要結(jié)合適量的運動，以達到減肥的目的。