喝胖大海能減肥嗎問

喝胖大海一般不能減肥。胖大海是一種中藥，氣味微，味道微甘，久嚼有粘性。其主要作用如下：

一、有生津止渴、利咽開音等功效，對(duì)于伴有燥熱便秘、頭痛目赤等癥狀的患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用胖大海，可起到潤腸通便、清熱瀉火的作用，但并無減肥效果。

二、對(duì)于想通過飲食實(shí)現(xiàn)減肥的患者，平時(shí)要注重平衡膳食，控制總能量攝入，避免高能量、高脂肪等食物的攝取。

三、減肥患者還可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如：

1.有氧運(yùn)動(dòng)：這是很好的減脂運(yùn)動(dòng)，比如可選擇跑步、健身操等，能加快人體熱量的消耗。

2.抗阻運(yùn)動(dòng)：配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，既能達(dá)到減肥瘦身目的，又能塑形。

需要注意的是，患者切不可濫用減肥藥，以免產(chǎn)生嚴(yán)重毒副作用，給身體帶來不良影響。總之，減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方式。