懷孕四個月什么睡姿好問

懷孕四個月孕婦的相關(guān)注意事項：

一、睡姿：

1.一般左側(cè)臥位較好，若左側(cè)臥位難受可與右側(cè)臥位交替，盡量避免平臥位。

原因是孕期子宮逐漸增大可能壓迫下腔靜脈致血流減少，因多數(shù)子宮向右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善對下腔靜脈的壓迫。

四個月處于懷孕早期剛步入中期階段，此時孕婦肚子明顯凸起，宮底高度在肚臍和恥骨聯(lián)合之間，可左右側(cè)臥交替。

孕婦不必整個孕期始終保持左側(cè)臥，否則不利于自身和寶寶健康，還可能導(dǎo)致局部肌肉勞損。

2.平臥位可能引起仰臥位低血壓綜合征，孕婦會頭暈、血壓下降，胎兒可能胎心減慢，所以不建議采用。

二、其他：

1.按規(guī)定時間做產(chǎn)檢。

2.平時要適當(dāng)運(yùn)動，注意飲食，少吃辛辣食物如辣椒、大蒜等，睡前不要吃太多食物或飲用大量水，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

總之，懷孕四個月的孕婦在睡姿等方面要多加注意，同時做好產(chǎn)檢等其他相關(guān)事宜。