孕婦吃葉酸吃多長時間問

懷孕后需口服葉酸。以下是關(guān)于懷孕后服用葉酸的詳細(xì)內(nèi)容：

一、服用時間：計劃懷孕前三個月就要開始堅持每天服用葉酸，至少要吃到懷孕3個月。

1.懷孕前三個月：此時孕婦必須口服葉酸且要堅持每天服用。因?yàn)樵谔菏苤笆巧缮窠?jīng)管最為關(guān)鍵的時期，若這期間出現(xiàn)葉酸缺乏的情況，就極易引發(fā)神經(jīng)管缺陷，比如無腦兒和脊柱裂等疾病。所以在此階段要保證葉酸的補(bǔ)充，一直到懷孕3個月。

二、作用：葉酸有預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要作用。

三、其他注意事項(xiàng)：葉酸是一種營養(yǎng)素，在備孕和早孕期都要堅持服用。同時，孕婦要保持良好的生活習(xí)慣，平時多注意休息，保持飲食均衡，多吃蔬菜和水果，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素類食物，多到戶外陽光下進(jìn)行適量的運(yùn)動，這些都有利于孕婦自身和胎兒的健康。

總之，懷孕后要重視葉酸的補(bǔ)充和保持良好的生活習(xí)慣，以保障孕婦和胎兒的健康。