因為生氣奶水少了怎么辦問

哺乳期生氣可能導(dǎo)致奶水減少，可嘗試保持良好心情、增加吸吮次數(shù)、合理飲食、注意休息、避免回奶食物等方法催乳，如奶水仍少，建議就醫(yī)治療。

1.保持良好的心情

哺乳期的媽媽要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免緊張、焦慮、生氣等不良情緒，保持心情愉悅。

2.增加吸吮次數(shù)

讓寶寶多吸吮乳頭，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。

3.合理飲食

哺乳期的媽媽要注意飲食，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。

4.注意休息

哺乳期的媽媽要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

5.避免回奶食物

哺乳期的媽媽要避免吃一些回奶的食物，如韭菜、花椒、麥芽等。

如果以上方法仍然無法增加奶水，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

需要注意的是，哺乳期的媽媽要注意保持良好的心情，避免生氣，同時要注意飲食和休息，保證充足的睡眠，這樣才能保證奶水的充足。如果出現(xiàn)奶水減少的情況，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。